Entrenamiento personal, en grupos reducidos y adaptado a cualquier edad, combinado con servicios de recuperación. Elige por dónde empezar.
Sesiones de 1 hora adaptadas a ti, con valoración, planificación y seguimiento. En sesión suelta o en bono.
Entrenamiento uno a uno. Sesión suelta o bono de 4, 8, 12, 16 o 20 sesiones, cada una de 1 hora.
Preguntar por PersonalTodo lo del Personal y, además, entreno libre, sauna y presoterapia.
Preguntar por Personal Plus| Característica | Personal | Personal Plus |
|---|---|---|
| Sesiones de entrenamiento personal (1 h) | Incluido | Incluido |
| Valoración, planificación y seguimiento | Incluido | Incluido |
| Entreno libre | No incluido | Incluido |
| Sauna | No incluido | Incluido |
| Presoterapia | No incluido | Incluido |
| Sesiones | Personal | Personal Plus |
|---|---|---|
| 1 sesión | 35 € | 100 € + 24 Extra |
| 4 sesiones | 130 € | 200 € + 21 Extra |
| 8 sesiones | 250 € | 300 € + 17 Extra ★ Recomendado |
| 12 sesiones | 360 € | 400 € + 13 Extra |
| 16 sesiones | 450 € | 480 € + 9 Extra |
| 20 sesiones | 550 € | 570 € + 5 Extra |
| Sesiones | Dúo | Dúo Plus |
|---|---|---|
| 4 sesiones | 110 € | 160 € + 21 Extra |
| 8 sesiones | 160 € | 200 € + 17 Extra ★ Recomendado |
| 12 sesiones | 235 € | 275 € + 13 Extra |
| Sesiones | Trío | Trío Plus |
|---|---|---|
| 4 sesiones | 90 € | 125 € + 21 Extra |
| 8 sesiones | 150 € | 175 € + 17 Extra ★ Recomendado |
| 12 sesiones | 200 € | 225 € + 13 Extra |
Un bono flexible: tú eliges cómo usar cada sesión entre fuerza, funcional y pilates en grupos reducidos, Cardio Party, entrenamiento libre, sauna, presoterapia, estudio metabólico y plan de entrenamiento.
| Entrenamiento | |
|---|---|
| Fuerza | Trabajo de fuerza con máquinas y peso libre para ganar músculo, hueso y potencia. |
| Funcional | Ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo, en grupos reducidos. |
| Pilates Suelo | Fuerza, flexibilidad y control postural trabajando el core en el suelo. |
| Cardio Party | Actividad cardiovascular divertida y motivadora al ritmo de la música. |
| Entrenamiento libre | Entrena por tu cuenta en la sala, con nuestras máquinas y material a tu disposición. |
| Recuperación | |
| Sauna infrarroja | Calor infrarrojo para favorecer la relajación muscular y la recuperación. |
| Presoterapia | Ayuda a la recuperación tras el entrenamiento, mejora la circulación y reduce la sensación de piernas cansadas. |
| Evaluación | |
| Estudio metabólico | Evaluación para conocer tus necesidades y orientar mejor tu entrenamiento y tu nutrición. |
| Plan de entrenamiento | Un plan personalizado que ordena y orienta tu progreso según tu objetivo. |
Entrenamiento adaptado para mantener y ganar fuerza, movilidad y autonomía a partir de los 65. El movimiento es salud, a cualquier edad.
2 clases semanales en grupo reducido, centradas principalmente en fuerza y coordinación.
Preguntar por SeniorTodo lo del Senior y, además, Cardio Party, entreno libre, sauna y presoterapia.
Preguntar por Senior Plus| Característica | Senior | Senior Plus |
|---|---|---|
| Clases Senior en grupo reducido (fuerza y coordinación) | Incluido | Incluido |
| Progresión adaptada y supervisión profesional | Incluido | Incluido |
| Cardio Party | No incluido | Incluido |
| Entreno libre | No incluido | Incluido |
| Sauna | No incluido | Incluido |
| Presoterapia | No incluido | Incluido |
Alimentación adaptada a tu entrenamiento, tus objetivos y tu evolución.
En LEVEL UP CANARIAS entendemos la nutrición como parte del entrenamiento. Por eso adaptamos la alimentación a tu objetivo, tu composición corporal, tu actividad y tu evolución, para ayudarte a mejorar resultados de una forma realista y sostenible.
En qué podemos ayudarte
Porque el verdadero cambio empieza cuando entrenamiento y alimentación trabajan juntos.
Recupera, descarga y cuida tu cuerpo.
Terapia manual orientada a aliviar la tensión muscular, favorecer la recuperación y mejorar tu bienestar. Puedes utilizarla como complemento de tu entrenamiento o simplemente cuando tu cuerpo necesite descargar y recuperarse.
Modalidades
Adaptamos el quiromasaje a tu carga de entrenamiento y necesidades de recuperación.
Cuéntanos tu objetivo y te recomendamos la mejor opción para ti.
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