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Para alcanzar tu mejor nivel, te ayudamos a conocer tu cuerpo y tus habilidades
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¿En qué consiste?

Pilates es un método de entrenamiento que consiste en ejercicios de flexibilidad, fuerza muscular y movimientos de resistencia, ayudándote a una mejora de posición postural, fuerza intraabdominal y balance muscular.

Los movimientos rítmicos de Pilates refuerzan principalmente los músculos del core, que a su vez ayudan a estabilizar la columna vertebral, realinear el cuerpo y a prevenir y corregir problemas posturales. 

A través de los fundamentos de Pilates, como la concentración, el equilibrio, la precisión y la respiración, conseguimos reunificar mente y cuerpo.

Nuestras sesiones estarán siempre adaptadas a ti. 

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